心魔作祟!罚球障碍先过心理那关,湖人主帅将採用禅师妙招纾压

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  • 2020-07-09
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据报导,在湖人创下联盟最差罚球纪录后,主帅Luke Walton已经正式运用当年禅师Phil Jackson非常喜欢的「冥想训练」让队员进行纾压,因为Walton认为罚球命中率低绝对不是技术问题,更多的是内心的障碍。

心魔作祟!罚球障碍先过心理那关,湖人主帅将採用禅师妙招纾压

虽然湖人在昨天以99-86击败溜马,不过全队14.3%的罚球命中率也创造联盟历史最低的尴尬纪录。

「这个罚球命中率,就像是病毒一样会传染,」后卫Jordan Clarkson说道。

湖人一场比赛罚球命中率低并非偶然,因为本赛季他们的罚球命中率只有68.8%,是全联盟最低,球队阵中居然没有一个人的罚球命中率高于76%。

「这难道就是滚雪球效应?我也不知道,」Nance Jr.说道,「反正太疯狂了,不说别人,连我的罚球命中率都跌到职业生涯新低了,也不知道为什幺,反正和训练没有关係,因为每天我都会有罚球训练,我也不知道问题到底出在哪里,很有可能是一种心理障碍吧。」

心魔作祟!罚球障碍先过心理那关,湖人主帅将採用禅师妙招纾压

近日主帅Walton已经準备让一名训练师替全队进行冥想治疗,首先训练师Puddicombe会帮所有球员做15分钟的催眠,让他们在椅子上完全放鬆,然后透过Puddicombe引导进入动机、专注度、训练、竞争心、沟通、分析以及康复等多个内心领域,从而达到全身放鬆的目的,并以更好的心理状态去比赛。

「总有人认为球员只要是技术够强就行了,」Puddicombe说道,「事实上不是这样的,一旦水平越高,他的内心反而会把个人和团队区分开来,一旦你的心理状态不对,就会影响到自己在场上的发挥,就算你技术高超也会受到影响。」

Walton是非常信任这种治疗方式,当年他在禅师Phil Jackson手下,他们就是用这种方式来为球员纾压,从而应对场上和场外多方的压力。

「有点怪怪的,」Walton说道,「罚球其实就是一个心理问题,以前我是老生常谈,现在我不想再说了,顺其自然吧,好多场比赛我们都是因为罚球不好而输掉比赛,但问题是这些球员平常是非常好的罚球手,所以这绝对不是技术问题,我们要做的就是抛除杂念,一点点做起,不要想其它的,把每一个罚球做好就行了。Puddicombe这套治疗方法我们会继续使用,希望对我们的年轻球员有帮助。」

虽然Walton清楚并不是湖人所有的球员都会适合这套冥想治疗方式,但是他还是希望这样做对球队会有些许帮助。

「显然并不是所有人都会接受这种治疗方式,但是只要有2个3个4个5个球员接受就可以了,」Walton说道,「我一直认为在健身房练肌肉以及在球场上练技术是很重要的,而我们的心理也像是肌肉,也可以训练,就像手机每天都要充电一样,透过这样的心理治疗久而久之对他们场上的表现会有所帮助的。」